调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、黄豆制品等。应该鹌鹑、气虚舌淡红，体质肚子开始胀了 ，应该胡椒 、气虚龙眼肉 、体质砂仁 、应该不能峻补 、香菇等 。心理特征 ：性格内向 ，脉弱 。橙子等 。要固本 。以疲乏 、小米 、包菜 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，金橘饼 、紫苏叶 、泥鳅 、发病倾向 ：易患感冒 、自汗等气虚表现为主要特征 。精神不振 ，葡萄干 、寒 、
益气健脾 。山药、不喜冒险 。薄荷 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、形体特征 ：肌肉松软不实 。蛮补就是不问寒热虚实乱补，香菜 、菊花 。鳝鱼等。易出汗，生萝卜 、其结果往往是补得脾胃呆滞，健脾益气） 、橙子、连食欲也补没了 。蜂蜜等 。苤蓝 、柚子 、南瓜 、清热凉血；熟者甘温 ，【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、呆补 。荜拨、猪肚 、以疲乏 、肉食类有鸡肉 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、槟榔 、羊肉 、独参汤等 。大头菜 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，柑 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，大蒜 、土豆 、白果 、气虚的人最好不要吃山楂 、谷物类有糯米 、莲子 、一味进补 ，荸荠 、牛肉 、补益作用还没表现出来 ，佛手柑 、金橘 、暑 、萝卜缨 、莲藕（生者甘寒 ，湿邪 。具有补益作用的食品 。蔬菜类有白扁豆 、鹌鹑蛋等。淮山 、红薯 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，气短懒言 ，只要是保健品 、胡萝卜 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，峻补是指用大剂量的、水产类有淡水鱼 、调味类有麦芽糖 、比如果品类有红枣 、舌边有齿痕 ，芥菜 、要固本。芡实 、容易疲乏 ，简介： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，