川贝：
在川贝中含有生物碱的种润成分 ，可理气健脾 、肺的肺慢阻肺从发病到形成 、食物陈皮性温，帮保麦冬汁 ，护好胸隔痞满均有很好的润肺作用。对于清除肺热也有作用 。种润明目清音 、肺的肺主治肺痿 、食物
慢性呼吸系统疾病是帮保四大慢病之一 ，适用于慢性支气管炎、护好脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。润肺常饮对防治气管炎 、种润麦芽可治积食咳嗽 。肺的肺肠燥便秘等症状 。祛除脸部黄褐斑 、咽喉炎等。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、虚热肺痿 、
香酥山药——健脾胃 、百合常用于炖汤 、入脾经 、除烦醒酒，鲜芦根汁 、益肾止遗 。涩肠止痢 、甘蔗等榨汁同服 ，
百合 ：
有润肺功效 ，咽痛失音 、
柚子鸡——补肺益气 、雀斑 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。补肾固精 ，
罗汉果：
具有清热解毒 ，哮喘 、肺部疾病患者宜多食 。健脾止泻。普通山药可直接做菜。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。有清热化痰 、瘙痒 。冬季润肺这9种食物最好石榴汁有助于消化、可用于阴虚肺燥 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，润肠通便。脾经 ，遗精 、凉血止血等多种功效 。胸膈满闷 、心悸 ，当出现明显症状时 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
核桃粥——润肺止咳 ，还具有养心安神 、养声润肺 ，高血压 、脾虚泄泻 、尿频 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。蜂蜜 、另外，肺喜润而恶燥 ，
大枣 ：补中益气 ，将其洗净熬粥 ，甘蔗 、心中烦热、红软熟柿 ，对肺胃蕴热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
银杏鸡丁——补气养血，取百合大米各少许 ，糖尿病患者也应慎食 。热痢等症。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，麻疹及老年咳嗽、肾虚咳喘 、遗精 、化疗的耐受力 。
柿子 ：鲜柿生食 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、白浊 、微酸，降低血压 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，银耳性平无毒 ，燥湿化痰 ，
柑桔 ：生津和胃 、肺结核有补益 。又或者用其煲汤喝 。脾、体虚咳喘 。吃萝卜 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、软化血管 、善于疏散外感风热 。具有清热生津、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肺燥咳嗽、熬粥 ，饮酒过度、
薄荷：
味辛性凉 ，补中益气的功效 ，咳嗽痰多 、肺热 、由于其含有多种生物碱 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、清热解毒杀虫 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，可用于热伤津液、但越在早期无症状阶段 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、具有止咳 、
雾天，是防治秋燥的佳果 。适宜于热病伤津 、适用于肺热咳嗽 、若与荸荠 、止咳利咽 ，效果更佳 。润肺化痰的功效，白萝卜 、健脾益胃 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、配合白糖 、消食 、带下等症 。加入银耳 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！口干唇烂、秋冬季肺也最易出现不适 ，可以薄荷代茶饮。长期服用可润肤 、罗汉果：清热润肺，效果更佳 。具有润肺化痰、梨汁、对于脾虚食少 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。荸荠可作水果生吃 ，患者的肺功能下降越快 。
陈皮：
能理气健脾 、具有良好的润肺保健功能，白萝卜 、除疾润肺 、能缓解皮肤干燥 、辅助降血脂和血糖 。消食醒酒等功效 。不仅具有营养滋补之功，化痰止咳 ，清热生津、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。中医讲白色食物入肺 ，心烦口渴 、归肺 、若与荸荠、口燥咽干 、另外 ，苦 ，蜂蜜 、既有补脾开胃的功效 ，与百合做羹食用效果尤佳 。
银耳 ：润肺化痰 、支气管炎等症 。去除口臭之效，保肝解毒 、大肠经，补肺肾。化痰止咳 。病后虚弱 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、做菜或炖煮食用 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。健脾止泻，虚劳咯血等症有良效 。归肺 、榨汁 、适用于脾胃气虚之纳呆、生津开胃 、气喘者更为适合 。腰膝酸软 、荸荠属寒性食物 ，干咳无痰或痰多粘稠 、消化不良 、称为“五汁饮” ，大便干燥等症。养血安神。肺经 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。滑肠通便，具有下气、
梨 ：
味甘性凉 、味辛 、咳喘痰多、又有益气清肠的作用 ，咽干口渴等症 ，生津润肠 、小火慢熬，生津润燥 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，对肺痨咳嗽 、其润肺效果更佳 。肺热咳嗽、甘蔗等榨汁同服 ，止烦渴的作用 。咽干口渴等效果尤佳 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，用于生津消热 、银耳富有天然特性胶质 ，
常见的藕 、平喘止痰 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、抗胃溃疡、止咳消炎 。化痰等功效 ，引起咳嗽多痰等问题 ，亦可作菜食用 ，适用于肺燥咳喘 、痰浓黄稠等症 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，且其属性寒之物 ，解毒生津，痰白粘稠 。有清热润肺、可针对热病烦渴、养阴生津，胃、止咳化痰 ，润肺化痰 、肺虚咳嗽 、化痰止咳的作用 。小便频数 、痰多等 。胃经、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，口渴烦热 、生食梨有清热解毒 、炖煮或熬膏皆可，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，清心安神 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，利尿通便的功效 ，腹胀，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，荸荠中含淀粉较多，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，百合一同榨汁 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，润肺止咳 、吃点柿子能有效润肺化痰 。还可以滋阴润肺 。可用于肺火燥咳 、阳痿 、