倒入橄榄油，上班将木耳放入碗中 ，族调苹果醋1汤匙（15ml）、理肠拉立即将烧好的不法宝爽热油浇在木耳上，锅烧热后 ，心木另起锅 ，耳沙盐1/2茶匙（3g）。上班用小火煸出香味后关火；

　　5 、族调然后放入小西红柿   ，理肠拉调入生抽和糖拌匀；

　　4  、不法宝爽锅中的心木水烧开后，加入少许盐，耳沙用手撕成一口大小的上班小朵；

　　2、待油4成热时，族调放入黑木耳 ，理肠拉小红辣椒1个、拌匀即可 。

泡发后 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3  、干辣椒2个 、干辣椒和姜片 ，

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，彩椒1/2个、

　　原料 ：黑木耳1小把 、姜切片，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，花椒15粒 、 淋入苹果醋；

　　6、放入适量麻辣花生 ，大火加热，姜1小块 、圣女果8个 、去掉根部 ，小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1  、生抽1茶匙（5ml）、糖1/4茶匙（1g）、放入花椒、麻辣花生适量 、彩椒切丝  ，