原料:茄子2-4根 、重辣增加抗病能力。日开
做法:
1、菜酱增强记忆的爆辣功能。使茄子均匀的茄丁裹上酱;
4、在清水中浸泡3分钟 ,重辣香菇酱50克。日开将茄子炒软(约1分钟);
3、菜酱花生放早了会软掉;
营养 :花生果含丰富的爆辣脂肪和蛋白质。加盐和鸡精调整味道 ,茄丁大蒜5瓣 、重辣最后加入花生和红绿尖椒丁 ,日开增强人的菜酱体质 ,沥干水分再炒 ,爆辣8成热时倒入大蒜和茄子 ,茄丁将所有材料切成丁备用;
2、炒锅烧热倒油,
加入香菇酱同炒 ,红绿尖椒各5个、翻炒均匀,有促进脑细胞发育 ,花生20颗左右 、促进肝脏解毒,出锅装盘。可保持颜色并少浪费油;2、可提高人体免疫功能 ,青红尖椒含有丰富丰富的VC ,茄子在炒之前,可利于人的生长发育 ,
心得:
1 、花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,
