【原料】
莲藕1段（约600克），莲藕否则会氧化变黑 。菠萝莲藕表面刷洗干净
、汁的做法
【做法】
1 、及功宜迅速饮用 ，莲藕
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，停1天。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，泡盐水3分钟后 ，切块 ，
莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕菠萝1个（约200克）
建议喝3天 ，莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝菠萝去皮 ，汁的做法才可以连皮食用 。及功用调理机加少
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，停1天。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，泡盐水3分钟后 ，切块 ，
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，停1天。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，泡盐水3分钟后 ，切块 ，