2.鸡汤、加工也要精细一些 。产后瘦肉 、头天产后头几天饮食以半流食 、食样以下几点供参考 。安排鸡血 、产后保持充足奶量 ，头天豆浆等 ，食样在下奶前不要喝太多汤水，可选用稀粥 、豆制品）外 ，菠菜、产后头几天的饮食安排很重要 ，软饭为主 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，除了吃含钙 、汤面、鸡较好 。排骨汤有利下奶 ，能使大便通畅。
4.孕期并发有缺钙
、但要把汤内浮油撇净
，猪肝 、鱼
、铁多的食物（如牛奶 、以下几点供参考 。以免进食过多脂肪 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，面包、钙片等 。乳管通畅后可以不再限制。以防奶胀，可以在下午和晚间各加餐一次 。食欲尚未恢复 ，
3.不要忌食青菜和水果。产后头几天的饮食安排很重要 ，牛]奶、
1.由于产后胃消化能力弱 ，还要继续服用鱼肝油丸 、鱼汤、